Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 112.42g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Пятерочка Банан. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гречка, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Растительное Масло, Балтптицепром Филе Куриное, Капуста Белокочанная. Dinner: Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|