Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
113.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 132.29g | Carbs: 93.37g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Твороженный сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Свинина Запеченая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Банан, Орешкофф Грецкий Орех, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, Пятерочка Апельсин, Самсон Бекон Сырокопченый. Dinner: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|