Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
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80.3 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1013 kcal
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Fat: 27.54g | Prot: 97.94g | Carbs: 88.03g.
Breakfast: Panco Pão 100% Integral Zero, Café, Ovo, Queijo Minas Frescal Rio Das Flores, Itambé Requeijão Light. Lunch: Triangulo Mineiro Leite Condensado, Apti Gelatina Uva, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Snacks/Other: Bolo fit de chocolate, Maçãs Gala, Ovo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Jenifferamos's Weight History
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