Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
96 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 73.10g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Вода. Lunch: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Сметана 15%, Банан, Мандарины, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|