Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 39.67g | Carbs: 95.51g.
Breakfast: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Other: Ceviz, Nescafe Cappuccino, Ceviz, Ceviz, Ceviz. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serap Yalçın's Weight History
|