Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
105.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 126.88g | Carbs: 171.36g.
Breakfast: Biotech Usa Iso Whey Zero, فول مدمس, الذواقة ملوخية, شوربة شوربة فريك ( الجزائرية), لحم البقر, بوراك بوراك في الفرن جبن وبيض, التفاح, التمر, فول, Omega3 Omega3. Dinner: التمر, Délish Avoine Goût Chocolat, كانديا حليب, Biotech Usa Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|