|
çok utanıyorum bu kiloyu güncellerken
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 54.65g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli. Lunch: Izgara Tavuk, Karışık Yeşil Salata, Makarna. Dinner: Yeşil Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Beypazarı Sade Maden Suyu, Tahin Pekmez, Tadım Çekirdek. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|