Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 67.72g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%, Тыквенные Семечки, Velle Миндальное Молоко Классическое , Лента Яблоко, Геркулес Монастырский, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Lunch: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Kerakur Печёные Овощи, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Dinner: Болгарский Перец, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Европа Торт Медовик ПП. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|