Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 136.60g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Cream Nuvo Творог 9%, Молочный Мир Молоко 1,5%. Lunch: Рыбные Котлеты, Наш Хлеб Хлеб Купеческий Новый, Ганна Отбивная из Филе, Рыбный Суп. Dinner: Банан, Морковный Торт ПП, Сырники Диетические. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Сырники Диетические, Granabella Сыр Адыгейский Легкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|