Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 47.14g | Carbs: 112.21g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Архангельск Хлеб Баранки Горчичные, Русскарт Кекс с Изюмом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Lunch: Russian Braised Beef, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Жареная. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Чай с Лимоном, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия0122's Weight History
|