Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 74.99g | Carbs: 102.89g.
Breakfast: Салат с Тунцом и Овощами, Жареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Котлета Куриная. Dinner: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 2,5% . Snacks/Other: Farshe Торт Пломбирный Заливной, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|