Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 143.63g | Carbs: 221.84g.
Breakfast: Туиль Безе Ореховое, Дикси Варенье Клубничное, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Активия Йогурт Натуральный, Vita Мука Пшенично-Отрубная , Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Ласковое Лето Творог 1%, Myprotein Коллаген. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Haribo Маршмеллоу, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Му-Му Салат Овощной , Ашан Шампиньоны, Шпинат, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Булгур. Dinner: Nestle Кукурузные Хлопья, Туиль Безе Ореховое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Other: Попкорн без Масла. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Колес's Weight History
|