Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 122.64g | Carbs: 221.18g.
Breakfast: شوربة شوفان باللحم كويكر, خبز خبز. Lunch: بروتين ايزو, المراعي حليب خالي الدسم. Dinner: لبن قليل الدسم, صدر دجاج, رز ابيض. Snacks/Other: سمبوسه لحم سمبوسه لحم بالفرن, سمبوسة سمبوسة جبن بالفرن, دانيت حلى البسكويت. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bassamvc's Weight History
|