Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
73 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 117.22g | Carbs: 168.69g.
Breakfast: اي مطعم شوربة سي فود, خبز خبز. Lunch: المراعي حليب خالي الدسم, ISO.100 بروتين ايزو, صافيو حليب فراولة . Dinner: سيريلاك بالقمح والعسل, هناء شوفان حبوب كامله, بروتين, كاجو, كورنفلكس, لوز, فستق , فول سوداني, المراعي حليب خالي الدسم. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bassamvc's Weight History
|