Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
92 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 82.65g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Сало, Сметана, Natige Сыр Диетический 20%, Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Dry Bulgur. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Сметана , Помидоры, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Russian Boiled Chicken Breast. Snacks/Other: Natige Сыр Диетический 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Кефир 2,5%, Вип Геркулес. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinat82's Weight History
|