Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 62.31g | Carbs: 104.64g.
Breakfast: Русскарт Кекс с Изюмом, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Арла Сыр Натура Сливочный, Архангельск Хлеб Баранки Горчичные. Lunch: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Киви, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия0122's Weight History
|