Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 93.11g | Prot: 67.22g | Carbs: 224.33g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|