Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 125.21g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Ленивые вареники с творога, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Своя Линия Фисташки , Стимул Рахат-Лукум, Комо Сир Фета, Гордій Помидоры Черри, Heinz Сладкий Чили, Куриные оладьи, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Фора Квашеная Капуста , Goodwine Винегрет, Veladis Филе Хека . Snacks/Other: АТБ Сельдерей, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Наша Ряба Филе Куриное , Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський, SHOUD'E Лукум "Султан Классический с Фундуком" , Своя Линия Печенье Сдобное , Oskar Le Grand Шоколад 82%. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 24 minutes, Power Walking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|