Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 125.24g | Carbs: 310.22g.
Breakfast: Экспонента Кефирный Напиток, Банан, Савушкин Творог 1%, Здравушка Творог 1%, Курага, Чернослив, Красный Пищевик Nano Fit Зефир, Slakon Панкейки, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Курага, Экспонента Кефирная Вишня Ваниль, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Экструзионные с Луком, Коммунарка Птичье Молоко, Борщ, Spar Котлеты Рубленые из Птицы, SPAR Котлета Папарать-Кветка, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Зеленый Лук, Сельдерей, Шпинат, Пекинская Капуста. Dinner: Яблоко, Яблоко, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Савушкин Творог 1%, Банан, Красный Пищевик Nano Fit Зефир . Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зелёного Чая и Витаминами, Zero Сироп Черника, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Борщ, Петруха Колбаса Милано, Виталюр Томатная Паста, Домочай Хлеб Приберезинский, Milky Way Конфеты. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|