Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
46.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 36.13g | Carbs: 92.53g.
Breakfast: Хлебный Дом Чайная Классика Шоколадные Пряники, Картошка Вареная, Smachos Курица Вяленая, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Здоровый Стиль, Магнит Апельсин, Чай. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Здоровый Стиль, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Smachos Курица Вяленая, Виноград, Картошка Вареная. Dinner: Магнит Голубцы, Макароны Отварные, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%, Село Зелёное Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
не имеет значения.'s Weight History
|