Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 20.39g | Prot: 85.25g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: مخلل مشكل مخلل مشكل , فاكهة النبق الكنار العبري عبري كنار نبق, خبز خبز, صدر دجاج ني صدر دجاج ني . Lunch: الأرز الأبيض, موز موزه , توست, peep زبدة فول سوداني. Dinner: المراعي روب زبادي طازج ( كامل الدسم ), سلطة الخس مع خضار متنوعة. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sajafitness's Weight History
|