Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
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63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2146 kcal
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Fat: 68.39g | Prot: 120.90g | Carbs: 262.57g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Godam Requeijão Light, Bauducco Torrada Tradicional , Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mal Cozido. Lunch: Maçã Argentina, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Gema de Ovo Cozida, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional . Dinner: Maçã Argentina, Seara Lingüiça Calabresa, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Frito, Adria Macarrão Espaguete 8, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional . Snacks/Other: Habib's Suco de Limão, Berry Good Amora in Natura, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Velascogeisa's Weight History
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