Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1760 kcal
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Fat: 57.16g | Prot: 113.78g | Carbs: 197.71g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Patinho Moido Cozido, Purê de Batata Baroa. Dinner: Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Other: Abacaxi, Bauducco Wafer Chocolate , Qualy Margarina Cremosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Geléia (Todos os Sabores), Fazendinha Bananada, Broa de Fubá. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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