Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 119.19g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Дымов Ветчина с Окороком, Здорово Йогурт 1,5%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка со свининой. Dinner: Лента Яблоко, Effort Протеиновый Батончик, Пятерочка Помидоры, Санта Бремор Мясо Мидии Чилийской в Заливке. Snacks/Other: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|