Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
73 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 23.72g | Prot: 90.50g | Carbs: 63.64g.
Breakfast: Ajwa Dates
تمر. Lunch: قهوة قهوه بن فاتح محوج, سلطه مصريه سلطه, سى فود شوربة سي فود, سمك بوري بوري مشوي , جمبري مقشر جمبري. Dinner: المؤ موز, شاي شاي أخضر, خس بلدي خس, زبادي بلدي زبادي بلدي, زبادي زبادي بلدي. Snacks/Other: كنافه كنافه, شاى شاى اخضر. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jana adham's Weight History
|