Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 36.46g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), Изюм, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Кедровые Орехи , Сырой Овощ, Голден Яблоко , Гречка Отварная, Ситно Булочка К Кофе с Подваркой. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
za_nusha's Weight History
|