Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
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82.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3886 kcal
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Fat: 119.97g | Prot: 181.40g | Carbs: 544.38g.
Breakfast: Avelã, Duduxo Pão de Queijo Tradicional, Cacau em Pó, Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Relva Verde Psyllium, Relva Verde Maca Peruana. Lunch: Zilio Farofa Caseira , Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Relva Verde Psyllium. Dinner: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Michael_Ferreira's Weight History
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