Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
104.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 93.49g | Prot: 71.46g | Carbs: 229.94g.
Breakfast: Aishafood And Coffee ПП Конфета Манго (без Сахара), Манго, Овсяная Каша на Воде, Цикорий, Поджаренный Белый Хлеб, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Черкизово Колбаса Имперская. Lunch: Командор Сухарики К Супу, Чечевичный Суп. Dinner: Eattery Салат из Моркови с Чесноком, Шефмаркет Тефтели из Свинины с Сыром Моцарелла с Гречкой в Томатном Соусе, Макфа Вермишель Отварная, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Помело. Snacks/Other: Фруто Няня Биотворог Манго, Oreo Мороженое, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lasnintra's Weight History
|