Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 131.65g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 2,5%, Брокколи, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Сметана 20%, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Каждый День Яичная Лапша. Lunch: Хек, Капуста Белокочанная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|