Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 54.65g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Петровская Слобода Кофе, Паштет из Куриной Печени, Сильпо Котлета Рыбная, Торчин Шаурма Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Батон Нарезной. Lunch: Котлета Рыбная, Батон Нарезной, Глобино Колбаса Оливье, Сыр, Жареное Яйцо. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Торчин Шаурма Соус, Батон Нарезной, Жареная Рыба (в Панировке), Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|