Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 102.53g | Carbs: 211.80g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Сметана , SPAR Минтай Жареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Олег Сирота Сыр Фестивальный , Зеленые Оливки, Капустный Салат, Кабачковая Икра, Глобус Семга на Пару, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|