Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 79.79g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: Milsani Speisequark Magerstufe, Bonne Maman Schwarzes Johannisbeer-Gelee, Aldi Vollkornknäckebrot. Lunch: Low Carb Shop Proteinriegel. Dinner: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Aldi Putenbrustfilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Margarine, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ei, Radieschen, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke. Snacks/Other: Aldi Haferflocken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Knusperone Zarte Haferflocken. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
--Karina--'s Weight History
|