Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 91.38g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Lunch: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Dinner: Çoban Salatası, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Other: Wasa Delikatess, Beyhey Fıstık Ezmesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uçanteneke's Weight History
|