Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 94.66g | Prot: 101.85g | Carbs: 121.42g.
Breakfast: Таежный Тайник Варенье из Сосновых Шишек, ВкусВилл Соус Карри, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Зеленый Лук. Lunch: Global Village Ассорти из Маринованных Грибов, Сливочное Масло, Семейные Традиции Батон Классический, Бондари Сыр Легкий 30%, Бобров и Ко Суп Сырный с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Выборжец Фриллис, Сельдерей, Болгарский Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Миндальный Замороженный. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 13 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
04 Apr 23 by member: Оксана стройнеет
|
За весом Вам удаëтся следить.👍
04 Apr 23 by member: Оксана стройнеет
|
Спасибо ;)) По результатам УЗИ отпустили на 6 месяцев. Теперь ещё с кровью надо разобраться, контроль пока каждый месяц.
04 Apr 23 by member: anna19801009
|
Вы молодец и боец!!!🌺Желаю, чтобы кровь не подвела.Очень желаю!
04 Apr 23 by member: Оксана стройнеет
|
😘 Огромное спасибо Оксана;)
04 Apr 23 by member: anna19801009
|
04 Apr 23 by member: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19801009's Weight History
|