|
еженедельные замеры. по объёмам талия -1, живот -1, бёдра - 7, попа -2 , лб -2 , ПБ -2.
вес меня бесит. хотя я знала сегодня что будет привес, хоть я вчера с рестике и ела всё пп. но по калориям явно перебор был
|
114.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 54.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 92.05g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Сыр Российский. Lunch: DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Сырник. Dinner: Чизкейк, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Bosca Безалкогольное Шампанское . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|