Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 92.89g | Carbs: 108.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Благодать Сливки 15%, Сахар, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Черкизовский Сальчичон, ВкусВилл Сыр Молога с Пажитником , Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Тефтели с Рисом, Салат Овощной, Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Шампиньоны, Чеснок, Лук, ВкусВилл Сливки 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Мёд. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Лента Горбуша Натуральная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чай, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|