Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 66.98g | Carbs: 82.48g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Сметана 15%, Galleti Хлібці Житні, Капуста, Редис, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сердце Куриное, Булгур (Вареный), Лук, Морковь, Фасоль Стручковая, Помидоры, Сильпо Перец Капи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста, Сильпо Куриное Бедро. Snacks/Other: АТБ Киви Голд, Клубника. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris1015's Weight History
|