Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 71.13g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Сироп Кленовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Панкейки. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Сироп Кленовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Панкейки. Dinner: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Приготовленная Спаржа (Свежая), METRO Креветки Очищенные, Яйцо. Snacks/Other: Инди Буженина из Индейки. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|