Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 61.99g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Дороничи Колбаса Испанская, Сахар, Кофе с Молоком, Булгур с Курицей. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Батон, Русский Хлеб Хлеб Черный, Здрава Соус Майонезный, Самокат Куриный Суп-Лапша. Dinner: Капуста, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Мойва Жареная. Snacks/Other: Ollis Удон с Курицей Терияки. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|