Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
76.0 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 58.43g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Аджика, ДЕП Мороженое , Жареная Говядина (Только Постное), Хлеб Черный, Самса с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|