Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 51.51g | Carbs: 139.50g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Слобода Майонез, Белый Хлеб, ПП Шоколадные Венские Вафли (Рисовая Мука и Подсластитель). Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Салат Овощной с Майонезом, Кублей Макароны с Говядиной. Snacks/Other: Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|