Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 71.49g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сметана, Ратибор Джем Абрикосовый, Сырники. Lunch: Яшкино Крекер Французский, Креветки (Вареные или на Пару), Сметана 15%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Солянка Рыбная. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Хрустим Сухарики Сметана, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, JES's Манго Кубики, Фили-Бейкер Тирамису, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Магнит Апельсин, Олива Факел Сом в Желе, Лента Багет Французский, Шато Тамань Шампанское Брют. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|