Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
136 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 96 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 92.44g | Prot: 135.43g | Carbs: 140.18g.
Lunch: البيك سلطة ملفوف, البيك مسحب البيك, البيك بروست البيك حراق 4قطع دجاج +بطاطس +ثوم +خبز . Dinner: بيضة مسلوقة, بيت بياض بيض مسلوق, حديقه كالفورنيا فول مهروس, جبنة الفيتا. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|