Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
1326 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 193.20g | Carbs: 48.82g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Аланталь Сыр Легкий. Lunch: Аланталь Сыр Легкий, Болгарский Перец, Зеленая Долина Фасоль Золотистая Проростки, Рыбий Жир Лосося, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Треска Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Sula Леденцы, Syntrax Nectar. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|