Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3753 kcal
|
Fat: 193.38g | Prot: 150.26g | Carbs: 356.13g.
Breakfast: Имунеле Земляника, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, Пищевой Комбинат Азовский Козинак Арахисовый. Dinner: Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Boombar Батончик Мюсли Клубника, Яшкино Чио Рио, MacChocolate Горячий Шоколад , ВкусВилл Йогурт Черника Ежевика , SPAR Фундук, ВкусВилл Мусс Творожный Манго-Банан, ВкусВилл Батончик с Солёной Карамелью в Шоколаде , ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|