Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
95 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 119.24g | Carbs: 267.20g.
Breakfast: Финик, Mlecara Sabac Брынза Медитеранео Морской Солью, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Киприно Сыр Лайт 15%, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" , Куриное Филе с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Курага, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Куриное Филе с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Миндаль Миндаль, Киприно Сыр Лайт 15%, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Айва, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Финик, Mlecara Sabac Брынза Медитеранео Морской Солью, Mlecara Sabac Брынза Медитеранео Морской Солью, Хлеб-Пита Лаваш Армянский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|