Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 95.33g | Carbs: 102.43g.
Breakfast: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Киви. Lunch: Любимый Сад Томатный Сок, Шампиньоны, Кабачок, Помидоры, Ярмарка Перловая Крупа, Куриное Филе. Dinner: Сиртаки Feta Greek, Салат Айсберг, Яичный Белок, Soler Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут Красный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|