Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 124.74g | Carbs: 248.26g.
Breakfast: Хайнц Сырный Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авистрон Икра Минтая, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Мексиканская Смесь, Бкк Хлеб Тостовый Классический, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Lunch: Chuva Филе Охлаждённое, Авистрон Икра Минтая, Вареное Яйцо. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Руккола, ВкусВилл Греческий Йогурт Манго Маракуйя. Snacks/Other: Корона-ФУД Сосиска в Тесте, Сосиска в Тесте, Скрепыши Кукурузные Палочки , KDV Мармелад Крут Фрут, Васильевский Хлебозавод Кекс Волжский, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|