Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 146.41g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Карпаччо, Огурец (с Кожурой), SPAR Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Ёбатон Протеин Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Роллтон Лапша Яичная, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Сироп Банан. Dinner: FITKIT Extra Protein Bar Almond Latte, Лента Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Победа Шоколад с Коньяком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Smart Миндаль, Магнит Помело, SPAR Лепешка Тандырная, Bite Fuel Peanut Caramel, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|