|
Последнеий раз взвешивалась в субботу после 10 часов сна, 20 часов голода и потной тренировки и получила хороший отвес. В понедельник в 6:15 такой фокус не удался, привет привес, посмотрим че будет завтра...
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 82.94g | Carbs: 177.01g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хайнц Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Красный Лук, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Хохланд Сыр Чизбургер, Помидоры, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Эфко Liberty Yogurt. Dinner: Капуста Тушеная, Печеночные Оладьи, Плов с Куриной Грудкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|